KEZDŐ ERŐSÍTÉS! ALACSONY INTENZITÁS ! TELJES TEST Kovács Ramóna 28:08 3 years ago 186 446 Скачать Далее
17 perces erősítő edzés kezdőknek – Kezdő edzésrutin otthon nőknek és férfiaknak HASfit 18:08 8 years ago 4 327 533 Скачать Далее
Alakformáló Edzés Ircsivel (Teljes edzés: bemelegítéssel-nyújtással) Fitten Ircsivel 42:27 2 years ago 30 172 Скачать Далее
Könnyű torna mindekinek, 20 percben. Teljes test átmozgatása. (LINK A LEÍRÁSBAN 🙂) Emese Alakszai Yoga-Torna 20:02 2 years ago 95 510 Скачать Далее
Kar edzés, - integető izom formálás otthon - 10 perc, eszközök nélkül | veganblog.hu Vegán Receptek - Vegán Blog 12:05 3 years ago 146 387 Скачать Далее
Időseknek KEZDŐ szintű senior torna és jóga, avagy könnyített és speciális gyakorlatok SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés 54:03 2 years ago 35 792 Скачать Далее
30 perc átmozgató, erősítő torna (pilates/gerinctorna) KEZDŐ The Life Hack Club 31:04 6 months ago 563 Скачать Далее
Regenerációs torna, teljes test átmozgatása, könnyed nyújtása Emese Alakszai Yoga-Torna 31:10 1 year ago 29 779 Скачать Далее
15 perces erősítő és átmozgató torna kezdőknek is (pilates/gerinctorna) KEZDŐ The Life Hack Club 16:02 3 months ago 119 Скачать Далее
Alsótest erősítő torna (has, far, láb) - Napi minimum (10 perc - mt#04) Mindennapi Torna 12:00 5 years ago 52 222 Скачать Далее
Súlyzós edzés kezdőknek és időseknek // 20 perces edzés az erő növelésére SeniorShape Fitness 20:17 1 year ago 714 733 Скачать Далее
ERŐEDZÉS KEZDŐKNEK | Erősítsd, légy tónusos és gyorsítsd fel az anyagcserét! Improved Health 25:25 3 years ago 211 490 Скачать Далее
